Le yoga sur chaise est une pratique accessible à tous, particulièrement adaptée aux seniors, aux personnes à mobilité réduite, aux individus atteints de la maladie d’Alzheimer, ainsi qu’à leurs aidants et à toute personne souhaitant y participer. Comme tout yoga, il a pour objectif de développer le bien-être de l’esprit et du corps aussi.
Bienfaits du Yoga sur Chaise :
- Mise en mouvement par des postures adaptées à chaque participant.
- Travaille sur la respiration qui est au coeur de la pratique du yoga.
- Participe a une meilleure conscience corporelle.
- Apporte une profonde détente et apaise le mental.
- Améliore le tonus musculaire, la mobilité et l’équilibre.
- Contribue à favoriser le maintien des facultés cognitives.
- Libère les tensions musculaires par les étirements.
- Améliore la qualité de vie et le confort au quotidien.
- Favorise le lien social par des moments de convivialité partagés.
Nous intervenons auprès de différentes structures qui, tout comme nous, souhaitent faciliter l’accès au bien-être pour tous.
Ganesha La Joie 