Yoga et Détox

Le séjour de Yoga et Détox est un moyen efficace d’éliminer les toxines du corps et surtout de prendre un temps pour soi.

Une escapade dans un cadre enchanteur et ressourçant, à la Béatitude, à Bozas, en Ardèche, à 1h30 de Lyon, Saint Etienne et 1h de Valence afin de se régénérer en contact de la nature.

Séjour Yoga et Détox du 7 au 9 Avril 2023

Le jeûne de jus, le yoga, la marche consciente et le soin en réflexologie plantaire forment une puissante combinaison qui restaure le corps, renforce la vitalité ainsi que le système immunitaire pour une santé optimale et un esprit plus claire.

Un moment pour soi, un retour à l’essentiel, s’accorder une halte le temps de se reposer, respirer, méditer et partager des moments agréables avec les autres participants, dans un site isolé, tout en haut d’une colline avec une vue magnifique et entouré de forêts.

Vous serez logé dans de vielles bâtisses restaurées en pierres typiques de l’Ardèche, au coeur d’une domaine naturel exceptionnel et doté de la merveilleuse présence d’animaux dont des chevaux.

La Cure de Jus 

Profiter de divers jus fraîchement préparés de fruits et de légumes pendant la période du séjour. Le but principal d’une cure de jus est de fournir au corps des aliments alcalins tout en permettant à l’estomac et aux organes digestifs une chance de se reposer.

Le Yoga 

Les toxines viennent s’accumuler dans les systèmes digestif, endocrinien et lymphatique du corps. Des postures de yoga spécifiques amènent le corps à se positionner afin de venir stimuler et soutenir certains organes et glandes en lien avec ce processus de désintoxication, notamment par des torsions pour le foie et le pancréas.

D’autres pratiques de yoga dont des techniques de souffle spécifiques sont utilisées pour optimiser le fonctionnement de l’estomac et des intestins, tandis que certaines vont plus particulièrement détendre les nerfs et les muscles le long de la colonne vertébrale et agir aussi sur le reste du corps pour un bien-être général.

Un soin en réflexologie plantaire vient soutenir le processus d’homéostasie sur le plan du corps, des émotions et du mental.

Programme et tarifs

  • 230€ pour le séjour qui comprend 4 Séances de Yoga de 2h, 2 Marches Conscientes en Pleine Nature, 1 Soin en Réflexologie Plantaire, des Jus de fruits et légumes fraîchement préparés ainsi que des tisanes drainantes.
  • Hébergement à la Béatitude, en chambre individuelle 40€, chambre double 30€ ou dortoir 20€ la nuit et par personne.
  • Vendredi 7 Avril à partir de 16h au Dimanche 9 Avril jusqu’à 16h.

Pourquoi un séjour de Yoga et Détox ?

  • Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Un stress constant peut sembler écrasant, et même un stress modéré peut avoir un fort impact négatif sur la santé globale. Lorsque vous êtes stressé, vous êtes plus susceptible de manger des aliments malsains, souvent riches en matières grasses et en conservateurs, ce qui peut provoquer des troubles digestifs, c’est pourquoi le stress peut également affecter votre immunité. Une cure permet de créer un meilleur équilibre mental et réduit le stress.
  • Un désir de changement : envie d’être en meilleure santé, de réguler les excès, d’avoir plus de vitalité, de mieux digérer, de manger plus sainement, de reprendre sa vie en main ou même de changer ses habitudes de vie en prenant soin de soi.

D’où viennent les toxines et quelles sont les effets ? 

  • Les régimes alimentaires modernes regorgent d’aliments transformés, de sucre et de caféine. Les listes d’ingrédients de nombreux produits alimentaires comprennent souvent des conservateurs chimiques, des colorants alimentaires et d’autres produits nocifs. Lorsque vous nourrissez votre corps avec ces aliments malsains, vous créez une accumulation de toxines que le corps aura du mal à détoxiquer naturellement. Ces aliments créent également un flux sanguin acide, qui peut également être nocif pour le corps. L’ostéoporose, par exemple, est causée par un pH trop bas.
  • Le facteur stress est un autre dénominateur commun dans la vie de nombreuses personnes, entraînant aussi la production de toxines. 

Animé par Karine Nivon

  • Professeur de Yoga diplômée de la Fédération Française des Ecoles de Yoga.
  • Réflexologue certifiée par l’école E.T.R.E!

Inscriptions et Informations